12月は忘年会・外食・ごちそうが続き、一年で最も体重が増えやすい時期。
私自身も「気づいたら2〜3kg増えていた」「むくみが抜けない」という状態に陥りやすい季節です。
年末年始になると家族知人との集まりの機会が増えて、どうしても食べる量が増えたり、寝るのが遅くなったりして体が重くなりがちですよね。
その「なんとなく太りやすい」感覚は、細胞の中でエネルギー（ATP）をつくっている小さな工場──ミトコンドリアの元気が落ちてしまうことが関係しています。
1. ミトコンドリアは「エネルギーづくりの工場」
私たちの体は、食べたものを使ってエネルギーをつくり出しています。
特に、糖質（ごはんやパンなどの炭水化物、お砂糖を使った甘いもの etc.）は体の動力になる大事な燃料です。
その糖質を使って生命活動のためのエネルギー（ATP）に変えているのが、細胞の中にあるミトコンドリアという小さな器官。
年末に太りやすくなる理由 として、下記の要因が考えられます。
①食べ過ぎ＆飲み過ぎで燃料が余る
②夜更かしで体のリズムが崩れ、ミトコンドリアが働きにくくなる
③アルコールや脂っこい料理が続くと、体の中の“サビ”（酸化）が増えてしまう
→ ミトコンドリアが疲れる → 糖がエネルギーに変わりにくい → 余った糖が脂肪になりやすい、という流れが、年末太りの原因と考えられます。
とはいえ、たまにしか会えない人たちとの集まりやお祝いごとには、美味しいものやごちそうが欠かせませんよね😢
そこで、オススメなのが、オレアビータプロというサプリです！
2. オレアビータプロが糖の流れをスムーズにする理由
オレアビータプロは、オリーブの葉に含まれる成分をギュッと濃縮したサプリで、中でも「オレウロペイン」という成分が、乱れやすい代謝をサポートしてくれます。
①糖質がドッと上がるのを抑える
食事のあとに血糖値が急に上がると、エネルギーの流れが乱れ、吸収された糖が脂肪に変わりやすくなります。
オレアビータプロは、糖の吸収が一気に進みすぎないように整えてくれるので、体にとってもミトコンドリアにとっても負担が少なくなります。
②糖が「ちゃんと使われる」方向へ
糖がムダなくエネルギーとして使われるようになると、体が軽くなりやすく、だるさ・眠気も出にくくなります。
3. ミトコンドリアの元気を守る「抗酸化」サポート
年末は食事もイベントも増えて、お疲れから体の中はストレスで酸化しやすい時期です。
そしてこの酸化がミトコンドリアの働きを落とす一因になります。
オレアビータプロに含まれるポリフェノールには抗酸化作用があり、ミトコンドリアが疲れにくい環境を整えてくれます。
このように、オレアビータプロは、糖の流れを整え、ミトコンドリアの元気をサポートするので、ウインターホリデーの食べる楽しさをキープしながら太りにくい体をつくるサプリとして活用できます。
年末年始は「ミトコンドリアのケア」をして元気よく過ごしましょう！
＜補足：プレス発表より＞
2023年3月20日に、株式会社ニュートリション・アクトは、消費者庁に機能性食品の届出をしていた「オレアビータ」が正式に受理されました。
「オレアビータ」は、オリーブ葉エキス由来の新規機能性関与成分“オレウロペイン”を配合したサプリメントです。
届出表示（ヘルスクレーム）には「身体活動時での脂肪の消費を助けることで、肥満気味の方の体脂肪の低減に役立つ」という表示が含まれています。
「オレアビータ」は一日あたり、機能性関与成分のオレアノール酸2.5mgとオレウロペイン2.5mgを摂取出来ます。
「オレアビータ」は、ミトコンドリアを増殖・活性化させ、脂肪からのエネルギー産生を増大させる効果および体脂肪を低減する効果がヒト試験で確認されており、 今後、多くの人々の健康維持やダイエット支援に貢献することが期待さています。