こんにちは！
冬が近づき、昼間も寒くなってくるとご相談が増える「顔の赤み」のお悩み。
ふと鏡を見たときや、メイク直しの際に気になり、チークで隠そうとしても不自然に浮いてしまったり、ベースメイクが厚塗りになったりと、赤ら顔（顔面紅斑）は非常に根深いお悩みのひとつです。
ひとくちに「赤ら顔」と言っても、その原因は単純ではありません。
適切なスキンケアを選択するためには、まずご自身の赤みがどこから来ているのかを知ることが最優先です。
前編となる今回は、赤ら顔を引き起こす「5つの要因」を整理しましょう。
その中でも今回は、皮脂の多い肌にフォーカスし、丘疹性（きゅうしんせい）しゅさやニキビの炎症後紅斑に対する「攻めのスキンケア戦略」を解説します。
あなたの赤みはどれ？赤ら顔を引き起こす「5つの要因」
赤みの原因は、大きく以下の5つに分類されます。
1.毛細血管拡張
皮膚の真皮層にある毛細血管が拡張し、血液が透けて見えている状態。皮膚が薄い方に多く見られ、糸ミミズのように血管が浮き出て見えることもあります。
2.発作性の赤み（フラッシング）
緊張や寒暖差、アルコール、香辛料などの刺激によって、一時的・発作的に顔が真っ赤になる症状です。
3.しゅさ（酒さ）
鼻や頬を中心に慢性的な赤みが出る炎症性疾患。特に皮脂分泌が多く、ニキビに似た赤いブツブツ（丘疹）を伴うものを「丘疹性しゅさ」と呼びます。
4.ニキビなどの炎症後紅斑（PIE）
ニキビの強い炎症が治まった後、ダメージを修復するために毛細血管が集中し、赤い跡として長く残ってしまっている状態です。
5.乾燥・外部刺激による赤み
バリア機能が低下した軽度の敏感肌に、花粉、黄砂、PM2.5、マスクの摩擦などが加わることで起こる「微弱炎症」による赤みです。
【皮脂・ニキビの赤み対策】インナードライの解消と攻めのスキンケアの積極活用
今回前編でターゲットにするのは、「3. 丘疹性しゅさ」や「4. ニキビの炎症後紅斑」など、皮脂トラブルや強い炎症が絡む赤みです。
こうした赤みを持つ肌は、表面は皮脂でベタついているのに内側はカラカラに乾いている「インナードライ」に陥っているケースがほとんど。
インナードライへの対策については、前回のコラムをご覧ください👇
そしてさらに、過剰な皮脂が酸化して、また炎症（赤み）を呼ぶという悪循環に陥っています。
この悪循環を止めるのに有効なのが、ビタミンA（レチノール）やアゼライン酸です。
レチノールには、過剰な皮脂分泌をコントロールして毛穴の詰まりを防ぐ働きや、肌のターンオーバーを正常化して赤い色素の排出を促す働きがあります。
さらに、長期的に使用することでお肌にハリをもたらし、「拡張した毛細血管を透けにくくする（皮膚のクッション性を高める）」という赤ら顔にとって非常に有利な効果をもたらします。
🍎 赤みを制する！マリポサの推しのスキンケア4選
皮脂トラブルやニキビ跡の赤みにアプローチし、健やかな肌土台を再構築するマリポサストア推奨の4アイテムをご紹介します💁
【エンビロン C-クエンスシリーズ】守りながらAを補給
赤みがありバリア機能が不安定な肌に、いきなり強いレチノールを入れるのはハイリスクです。
エンビロンの最高峰「C-クエンスシリーズ」は、マイルドなビタミンA（プロピオン酸レチノールなど）と、炎症を抑えてハリを出すペプチドを組み合わせた、赤ら顔ケアに最適なライン。
ステップアップ方式で少しずつ肌をビタミンAに慣らしていくことで、赤み（A反応）を抑えながら、内側からふっくらと血管が透けにくい健康的な厚みのある肌へと導きます。
C−クエンスシリーズは、セラムの１番、クリーム、トーナーをそれぞれミニサイズでセットした初心者向けのお試しセットがあります。
大体10日分くらいの容量で、私自身少し長めの旅行の時に持参して、とても重宝しています☺️
【マリーニスキンソリューションズ ロザリーブフェイスローション】赤みケアのスペシャリスト
「しゅさ」や「慢性的な顔の赤み」にフォーカスして開発された、ジャンマリーニの赤み専用ローションです。
アゼライン酸やテトラペプチド-14、そして抗酸化作用の高いグリーンティーエキスなどを独自のバランスで配合。
レチノール製品と併用することで、過敏になっている肌の炎症を速やかに鎮静させ、赤ら顔特有の熱感やムズムズ感を心地よく和らげます。
▶︎［マリーニスキンソリューションズ ロザリーブフェイスリーションの詳細］はこちら
【レカルカ ファビラスA】過剰な皮脂と毛穴に直撃
ニキビ跡の赤み（炎症後紅斑）や、皮脂分泌が盛んでブツブツを伴う肌に「攻め」のケアを取り入れるなら、レカルカのファビラスAがおすすめです。
独自技術でカプセル化されたピュアレチノールに、バクチオール、ビタミンC誘導体、ナイアシンアミドも配合。
インナードライを防ぎながら、皮脂の酸化による新たな炎症をブロックします。
ターンオーバーを強力に後押しし、くすんだ赤みやくすみをパッと明るいクリアな印象へ導く1本です。
【リビジョンスキンケア DEJナイトフェイスクリーム】睡眠中のバリア修復
レチノールと、その働きをマイルドにブーストする「バクチオール」を黄金比で配合した夜用クリーム。
肌の表面の常在菌（マイクロバイオーム）を整えるプレバイオティクスが、赤みが出やすい肌のバリア機能を修復。
さらに、表皮と真皮の交差点である「DEJ」に強力にアプローチすることで、皮脂をコントロールしながら肌全体にふっくらとしたハリをもたらしてくれます。
▶︎［リビジョン DEJナイトフェイスクリームの詳細］はこちら
赤ら顔のスキンケアは、一朝一夕で肌は変わらないため、長い目でスキンケアを継続していくことが重要です。
まずはご自身の赤みの原因を見極め、皮脂の酸化を防ぐケアから始めましょう。
次回、【後編】では、乾燥や揺らぎ（花粉・外部刺激）による赤み・敏感肌対策について解説します💁